使用 iphone 如何保護眼睛?

使用 iphone 如何保護眼睛?

隨著現代人越來越多時間用於使用手機,眼睛健康逐漸成為人們關注的問題。特別是使用 iPhone 的人更容易受到藍光的傷害。那麼,如何保護眼睛,減少藍光的傷害呢?以下是一些方法:

  1. 調整螢幕亮度:螢幕亮度過高可能對眼睛造成傷害,因此可以在 iPhone 的設置中將螢幕亮度調整為較低的程度。此外,也可以開啟 iOS 14 中的「暗模式」,這樣能夠減少螢幕對眼睛的刺激。

  2. 選擇合適的字體大小:在使用 iPhone 的過程中,我們可以調整字體大小,使其更加適合自己的視力。這樣可以減少對眼睛的負擔,減少視力問題。

  3. 減少使用時間:長時間使用 iPhone 會使眼睛疲勞,因此建議可以減少使用時間。特別是在晚上,應該盡量避免使用 iPhone,因為螢幕對眼睛的傷害會更加嚴重。

  4. 使用濾藍光屏幕保護器:如果你必須長時間使用 iPhone,可以考慮安裝濾藍光屏幕保護器,這樣可以減少螢幕對眼睛的傷害。

  5. 定期休息:在使用 iPhone 的過程中,應該定期休息,讓眼睛得到放鬆。可以每隔一段時間停止使用 iPhone,閉上眼睛或者看遠處,這樣可以減少眼睛疲勞。

總之,長時間使用 iPhone 對眼睛有害,因此我們應該採取一些措施來保護眼睛。以上這些方法是非常實用的,你可以選擇適合自己的方法來減少眼睛的負擔。


尺寸規格
以下數字僅為範例,另可透過鼻墊、鏡腳凹折調整至適合您的臉型 (單位為 mm)。
            
鏡片寬 / 高 鼻樑寬 鏡腳長度
50 / 44
18 130~140